Наслаждайтесь кофе, однако помните о мере!

Кофе очень активно популяризируется, повсюду открываются магазинчики и устанавливаются автоматы, где можно приобрести горячий эспрессо или капучино. Тут может возникнуть вполне резонный вопрос: а не вреден ли кофе и можно ли его пить детишкам? Постараемся разобраться в этом! Основная причина, почему мы употребляем кофе — оно дарит бодрость. Почти мгновенно появляются силы и улучшается настроение. Даже аромат принимает участие в этом процессе. Чувствуя аромат молотого кофе, мы пробуждаем синтез гормонов, которые отвечают за наслаждение. В небольших дозах кофе дарит исключительно пользу это было доказано не один раз! Почитайте потом: протеин для мышечной массы.

Главный компонент — кофеин, в нужный момент блокирует процесс самоторможения организма, из-за которого и хочется спать. Кофе расширяет сосуды и иногда вы сможете устранить головную боль. Ученые доказали, что кофе все же нельзя называть наркотиком, поскольку зависимости не появляется. И еще несколько интересных фактов. Китайские ученые научно доказали, что кофе снижает риск аритмии. Кроме того, систематическое употребление этого напитка уменьшает риск раковых опухолей и даже диабета.

Ну а теперь самое интересное: вреден ли кофе? Да, несомненно, кофе навредит вам, если не знать меры. Когда вы бодритесь при помощи кофе, начинается процесс активного сжигания энергетических запасов. В расход идут минералы и витамины. И в один момент наступает истощение. Соответственно те, кто безгранично употребляет кофе и при этом некачественно питается, серьезно может пострадать. Может возникнуть нервозность, тревожность, головокружение. Нельзя пить кофе с алкогольными напитками и курить при этом.

Беременным женщинам также следует отказаться от кофе, так как есть риск появления на свет больного ребенка. Кофе противопоказан при гастрите и язве. Пейте этот прекрасный напиток после приема пищи! Детям до 14 лет кофе не стоит давать. Потому, что кофе влияет на нервную систему, а у растущих детей она довольно слабая и неокрепшая. Детям кофе может серьезно навредить.